Масаж, статті

Як масаж допомагає при остеохондрозі та болях у спині

Киричук Олена

Остеохондроз і біль у спині — це не лише про вік. Ці проблеми сьогодні все частіше зустрічаються у молодих людей через сидячу роботу, стрес, нестачу руху та перевантаження. І якщо не звертати на них увагу — дискомфорт переростає у хронічний біль, скутість, втрату якості життя.

На щастя, є простий і ефективний спосіб допомогти своєму тілу — професійний масаж.

⚠️ Що таке остеохондроз і чому болить спина?

Остеохондроз — це дегенеративні зміни в хребті, які часто супроводжуються:

  • спазмами м’язів спини й шиї;
  • защемленням нервів;
  • головним болем, запамороченням;
  • обмеженням рухливості;
  • онімінням кінцівок.

Біль виникає не лише через хрящову тканину, а й через перенапруження м’язів, порушення кровообігу, нестабільність у суглобах.

💆‍♂️ Як масаж впливає на стан хребта і м’язів?

Масаж при остеохондрозі:

  • розслабляє перенапружені м’язи — основну причину болю;
  • покращує кровообіг у тканинах хребта;
  • зменшує набряк і запалення;
  • стимулює відновлення міжхребцевих дисків (через поліпшення живлення тканин);
  • покращує поставу, зменшує асиметрію та м’язовий дисбаланс;
  • відновлює сон і знижує стрес, що також важливо при хронічному болю.

📆 Скільки процедур потрібно?

Остеохондроз — це хронічний процес, тому одного масажу буде недостатньо. Рекомендовано проходити курс із 8–12 сеансів, 2–3 рази на тиждень, а далі — підтримуючі процедури раз на тиждень або раз на два тижні.

Також важливо паралельно зміцнювати м’язи спини й робити вправи для хребта — масаж підсилює їх ефект.

👩‍⚕️ Олена Киричук — спеціаліст із масажу при остеохондрозі та болях у спині

У Massage-UA з такими станами працює Олена Киричук — дипломований масажист із медичним досвідом. Вона глибоко розуміє природу болю в хребті, індивідуально підбирає техніку, комбінує класичний, точковий і лікувальний масаж, працює з шийно-комірцевою зоною, попереком, плечовим поясом.


🌐 Детальніше — на Massage-UA.com

🔎 Ви можете знайти нас за такими запитами:

масаж при остеохондрозі Оболонь, масаж спини при болю Куренівка, лікувальний масаж хребта Мінська Київ, масаж шийно-комірцевої зони Оболонський район, Олена Киричук масаж спини Київ, масаж при грижі хребта Оболонь, профілактика остеохондрозу масаж Мінський масив

Оставьте комментарий