Масаж для вагітних: як зняти напругу без ліків

Очікування малюка — особливий період у житті жінки. Разом із радістю приходить фізичне навантаження, гормональні зміни та психологічне напруження. Тіло працює вдвічі інтенсивніше, тому навіть звичні справи можуть викликати втому, біль у спині, набряки чи безсоння.
У цей час важливо знаходити природні, безпечні способи турботи про себе. Один із них — масаж для вагітних.

🤰 Навіщо вагітним масаж?

Масаж під час вагітності — це не просто про приємні відчуття. Це:

полегшення болю в спині, попереку, ногах;
зменшення набряків;
покращення кровообігу та лімфовідтоку;
стабілізація емоційного стану;
зниження напруги в шиї та плечовому поясі;
покращення сну та дихання.

М’який масаж допомагає майбутній мамі краще відчувати своє тіло, відновлювати зв’язок із собою й малюком.

🧘‍♀️ Коли і як проводиться?

Найбезпечніше починати масаж із другого триместру (після 12–14 тижня).
Процедура виконується в безпечному положенні — на боці або в напівсидячій позі. Техніки підбираються дуже м’які, дбайливі, без натиску на живіт чи рефлексогенні зони.

⚠️ Що важливо знати?

Масаж проводить тільки спеціаліст з медичним досвідом і навичками роботи з вагітними.
Перед початком курсу бажано отримати дозвіл від гінеколога.
Масаж не проводиться при загрозі переривання вагітності, гіпертонусі матки, гестозі, кровотечах або гарячці.

👩‍⚕️ Хто проводить у Massage-UA?

У нашому центрі з майбутніми мамами працює Олена Киричук — дипломована масажистка, яка має великий досвід роботи з вагітними жінками. Вона знає, як працювати з тілом обережно, з повагою та безпечними методами, щоби процедура принесла лише користь і спокій.

🌐 Детальніше — на Massage-UA.com

🔎 Ви можете знайти нас за такими запитами:

масаж для вагітних Оболонь, масаж під час вагітності Куренівка, Олена Киричук масаж вагітним Мінська, м’який масаж для майбутніх мам Оболонський район, релакс для вагітних Київ, безпечний масаж під час вагітності Оболонь, масаж при набряках у вагітних Куренівка