Масаж, статті

Масаж ніг: полегшення після важкого дня

iagapit

Після цілого дня на ногах — у дорозі, на роботі, в черзі чи просто у русі — ми часто не помічаємо, наскільки наші ноги втомлюються. Але саме вони витримують основне навантаження щодня, а втому накопичують дуже швидко.
Біль, важкість, набряки, судоми — знайомо? Один із найпростіших і при цьому надзвичайно ефективних способів допомогти собі — масаж ніг.

🦶 Чому втомлюються ноги?

  • Погане кровопостачання через довге сидіння або стояння;
  • Накопичення лімфи (від чого з’являються набряки);
  • Перенавантаження після фізичної активності або незручного взуття;
  • Плоскостопість, варикозна хвороба, м’язові спазми;
  • Загальна втома та стрес, який “осідає” в тілі.

💆‍♀️ Що дає масаж ніг?

  • Знімає втому й важкість у ногах вже після першого сеансу;
  • Покращує кровообіг і лімфодренаж;
  • Зменшує набряки й застій рідини;
  • Допомагає при нічних судомах, онімінні, варикозній втомі;
  • Розслабляє все тіло через роботу з рефлексогенними зонами стоп;
  • Покращує настрій, сон, відновлює енергію.

📆 Коли робити?

  • Після фізичних навантажень, тривалого стояння або ходьби
  • При синдромі «втомлених ніг» наприкінці дня
  • Після перельотів або подорожей
  • У періоди високого навантаження або підготовки до подій
  • Щонайменше раз на тиждень — для профілактики

⚠️ Кому особливо рекомендується?

  • Тим, хто працює в сфері обслуговування, медицині, освіті
  • Вагітним (з дозволу лікаря)
  • Людям із першими ознаками варикозу
  • Тим, хто носить підбори або незручне взуття
  • Усім, хто проводить багато часу сидячи

👩‍⚕️ Професійний масаж ніг у Massage-UA

Процедуру виконує Олена Киричук — дипломована масажистка з медичним досвідом. Її масаж — це не просто приємні відчуття, а глибоке розслаблення й терапевтичний ефект. Вона врахує стан вен, м’язів, загальне самопочуття і підбере техніку саме для вас.


🌐 Онлайн-запис і більше деталей — на Massage-UA.com

🔎 Ви можете знайти нас за такими запитами:

масаж ніг Оболонь, масаж при втомі ніг Куренівка, Олена Киричук масаж ніг Київ, рефлекторний масаж стоп Мінська, масаж при варикозі Оболонський район, розслабляючий масаж ніг Куренівка Київ, професійний масаж ніг біля метро Мінська

Оставьте комментарий