Масаж

Як масаж допомагає при синдромі хронічної втоми

zapiskisv

Прокидаєтесь втомленими, хоча спали всю ніч?
Немає сил на звичні справи, з’являється туман у голові, дратівливість, слабкість у тілі?
Це можуть бути ознаки синдрому хронічної втоми (СХВ) — стану, який не минає сам по собі. І в такому випадку масаж — це не просто розслаблення, а частина комплексної допомоги.

🧠 Що таке синдром хронічної втоми?

СХВ — це фізичне та нервове виснаження, яке триває місяцями.
Часті симптоми:

  • постійна втома, що не минає після сну
  • біль у м’язах і суглобах без видимої причини
  • головний біль, тиск у грудях
  • тривожність, емоційне вигорання
  • проблеми зі сном і концентрацією

⚠️ Ігнорування симптомів призводить до поглиблення стану — порушується робота імунної, травної, гормональної систем.

💆‍♀️ Як саме допомагає масаж?

Масаж при СХВ не лікує саму причину, але помітно полегшує стан і запускає процес відновлення.

✔️ 1. Поліпшення кровообігу

Тканини насичуються киснем, зменшується м’язова слабкість і запаморочення.

✔️ 2. Зниження рівня кортизолу (гормону стресу)

Після 1–2 сеансів багато клієнтів відзначають зменшення тривоги та напруги.

✔️ 3. Вплив на вегетативну нервову систему

Масаж допомагає активувати парасимпатичну систему, яка відповідає за відновлення і спокій.

✔️ 4. Поліпшення якості сну

Релаксуючі техніки зменшують нічне збудження, допомагають «відключити мозок» і заснути глибше.

👐 Які види масажу ефективні при СХВ?

  • Релакс-масаж — глибоке розслаблення м’язів і нервової системи
  • Краніосакральна терапія — вплив на нервову систему через дотик
  • Міофасціальний реліз — зняття м’язового блоку, покращення обміну речовин
  • Вісцеральна терапія — корекція внутрішніх напружень, пов’язаних із втомою, стресом, емоціями

👩‍⚕️ Massage UA: ваш простір відновлення

У студії Massage UA ми підходимо до питання цілісно — поєднуємо знання з масажу, остеопатії та психосоматики.
Сеанси проходять в комфортному темпі, з урахуванням виснаженого стану клієнта.
Наші руки — про дбайливість, а не про «продавити все».

📍 Київ, метро Мінська (зручно для Оболоні, Куренівки, Виноградаря)
📞 Запис: +380666796607 (Viber, Telegram)
🌐 Деталі — Massage-Ua.com

🔍 SEO-запити:

масаж при хронічній втомі Київ, релакс-масаж при виснаженні Оболонь, краніосакральна терапія Київ Мінська, масаж при втомі тіла і голови Куренівка, допомога при СХВ масаж.

Оставьте комментарий