Масаж, статті

Масаж для відновлення після COVID-19: що потрібно знати

zapiskisv

Перехворіли на COVID-19, але сили так і не повернулись? Важко дихати на повні груди, м’язи швидко втомлюються, часто болить голова або з’явилася тривожність?
Це типові прояви постковідного синдрому, і в багатьох випадках масаж стає безпечним і природним способом допомоги організму відновитися.

🩺 Постковідний синдром: як впливає на тіло

COVID-19 залишає після себе системні порушення навіть через місяці після основного захворювання. Найчастіші скарги:

  • задишка при незначних навантаженнях
  • м’язова слабкість, болі в спині та суглобах
  • порушення сну, тривожність, панічні стани
  • головний біль, «туман» у свідомості
  • знижений імунітет та загальна втома

Масаж не замінює медичної терапії, але може суттєво полегшити стан, активізувати кровообіг, зменшити напругу та сприяти природному одужанню.

💆‍♀️ Як масаж допомагає при відновленні після COVID-19?

✅ 1. Стимуляція лімфатичної системи

💧 Допомагає виводити токсини та продукти запалення з організму, зменшуючи набряки та загальну важкість у тілі.

✅ 2. Покращення дихання

🫁 Техніки грудного масажу, мобілізація діафрагми — усе це допомагає відновити глибоке та рівномірне дихання після задишки.

✅ 3. Зняття м’язового напруження

💪 Біль у шиї, спині, плечах часто є наслідком постійного стресу або нерухомості під час хвороби. Масаж відновлює тонус і кровопостачання.

✅ 4. Робота з нервовою системою

🧠 Релакс-масаж і краніосакральні техніки знижують рівень тривожності, покращують сон і сприяють глибокому відновленню.

👐 Які види масажу найбільш ефективні?

  • Лімфодренажний масаж — для детоксикації
  • Класичний масаж спини та плечового пояса — при м’язовому напруженні
  • Краніосакральна терапія — при головному болі, тривозі, безсонні
  • Робота з діафрагмою та грудною кліткою — для покращення дихання

⚠️ Що потрібно знати перед початком?

  • Масаж проводиться лише після повного завершення гострої фази хвороби (мін. 3–4 тижні після одужання)
  • При наявності хронічних ускладнень — обов’язково консультація з лікарем
  • Перші сеанси — у щадному режимі, з поступовим нарощуванням інтенсивності

👩‍⚕️ Massage UA — простір турботи та підтримки

У студії Massage UA ми поєднуємо медичне розуміння стану клієнта з дбайливими, ефективними методами.
Після COVID-19 ви отримаєте персоналізований підхід, а не «універсальний протокол».

🧘 Спокійна атмосфера, досвідчені фахівці, грамотна комунікація — усе для вашого комфортного повернення до ресурсу.

📍 Київ, метро Мінська (зручно для Оболоні, Куренівки, Виноградаря)
📞 Запис: +380666796607 (Viber, Telegram)
🌐 Сайт: Massage-Ua.com

🔍 SEO-запити:

масаж після ковіду Київ, відновлення після covid-19 масаж Оболонь, лімфодренаж після коронавірусу Мінська, масаж після тривалої хвороби Київ Куренівка, масаж при постковідному синдромі.

Оставьте комментарий