Метка: активація м’язів перед тренуванням Київ

У спорті важлива кожна дрібниця — координація, сила, швидкість реакції. Але навіть ідеальне тренування не гарантує стабільного результату, якщо деякі м’язи “вимкнені” або перенавантажені. Саме тут допомагає м’язове тестування — метод кінезіології, який дозволяє не лише уникнути травм, а й вивести спортивні досягнення на новий рівень. 🧠 Що таке м’язовий тест у спорті? Це індивідуальна діагностика, під… Читать далее М’язове тестування для спортсменів: профілактика травм і підвищення результату